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戒赌并不像你想象中的那么难

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webpany 发表于 2020-4-30 11:21:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

   点击戒赌党,关注我们!每个人很可能都被网赌搞得心累,每个人都曾经想要摆脱赌瘾的控制,每个人也都想逃离开网赌,可实际确是戒掉网赌的没有几个人,我的意思不是这个东西戒不了,而是我们没有采用正确的方法去实施。就像现在的新冠肺炎防止,欧美许多国家的医疗水平要高于我们,但是他们感染和死亡的人数更多,这是为什么?因为没有采用正确的方法。他们那些国家的人,该聚会聚会,把戴口罩当做一种被人歧视的行为。而我们知道切断传染源非常重要,隔离是最正确的,这也是接下来我要说的,作为一名成功戒赌人的经验。如何在戒赌中做到“隔离”。


很多老哥老姐能戒,但是时间却不长,这是为什么呢?不外乎这三种情况: 第一,是因为赌瘾类似于毒瘾,当瘾发作时,你体内激素会有变化,激素控制你去赌,而你却控制不了激素,这属于被操控的行为,是被动的。 第二,好了伤疤忘了疼,戒了一周两周呢,之前输光的痛苦没有了,脑袋里“曾经赢过”的回忆和记忆再次出现,思想和意识在心里不断地暗示自己“有希望”,下次再玩到赢的时候就停手,输了的赢回来就不玩了,这种暗示不断地刺激着你。 第三,戒了半个月一个月,又发工资了,手里边又有钱了,这点钱干不了大事,不能买房不能买车的,自己劝自己拿出来再试一次,往往是工资到手没三四天就又都输光了,这样的情况不断重复,自己一次次的又说服自己。


另外,复赌的因素还有很多,比如某天喝多了,可能又拿出手机去冲钱投注,喝多了脑袋懵懵的,对于自己作出的一些“不清醒”的行为完全是无法控制的。 针对以上的复赌原因,说一下我自己的所做的限制措施,因为我没有强大的心里,所以大部分是靠的“自我设限”,同时每天看看老哥的悲惨遭遇自我清楚欲念,配合着主动“除欲念”,这样一路走来,我已经8个月没有再碰一下赌博了。 复赌,必不可少几样东西:钱、时间、欲望。钱,没钱拿什么赌,刚到手的工资啊、刚借的钱啊、刚撸的网贷啊;时间,空闲的时间,无聊、没劲儿、没正事干;欲望,欲望就像海水涨潮了,说来就来,当欲望刚开始来的时候,你是清醒的,在这时候扼杀是最佳时间,如果这时候你不主动跟欲望作斗争,那么很大概率会轮回。 为了戒赌,我的自我设限: 一、我在朋友发了一条消息:“手机中毒了,本人没有经济危机,不会在网上像任何人借钱,千万不要借给我,如果我找你借钱,那一定是骗子操作了我的手机,千万不要借,损失可不负责哦”,这是我的自断后路,作用:防止我忍不住去找别人借钱。


二、我把银行卡与支付宝、微信的的支付功能都解绑了,银行卡工资卡给了我的家里人,家里人知道我赌博,我跟他们坦白过两次了已经,我说工资你们帮我存着吧,我用钱会找你要并且说明用途,直接给我现金。我知道这样存存取取很麻烦家人,但是没办法,我现在对我自己已经不信任了,我最不能相信的就是我自己。作用:家人管控了资金,自我切断了资金来源。 三、我自己在纸上列出了我所输的钱和债务,时刻提醒我自己是个穷光蛋,玩不起任何赌的。作用:刺激我的面子和自尊,让我知道我已经没有什么尊严了,如果再执迷不悟下去,连做人的最后一丝尊严都没有了。 四、用掉我的“空闲”时间,很多次都是我在很闲的时间复赌的,所有我要充分的把这些空闲时间用掉、消耗掉。我自己家有一小块山地,现在每天下班我都要去山地挖一个坑,钟上一棵景观树的树苗,每天一棵,挖坑很累的,种完树需要两个小时,回到家我已经很累了,消耗了精力,吃完饭就想睡觉。每个人的情况不尽相同,对于其他的老哥,当你想赌的时候,可以来到广场快速跑1000米、2000米,跑得气喘吁吁,这样就能压制住欲望了,我试过。



我也跟群里的老哥聊过些,有的说这样不行,我都试了不管用,说这个怎么不行,那个怎么不行。那我只能说你根本不想戒,因为你在用一切借口来战胜你想戒赌,来暗示自己戒不掉。说句不好听的,戒烟甚至戒毒成功的人都有,你这个戒赌有什么难的,我觉得首先要建立信心,暗示自己一定能戒掉,世上无难事只怕有心人。


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