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戒赌最有效的方法是什么?

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啊好帅 发表于 2020-4-1 05:16:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题


如果一个人寻找各种理由隐瞒行踪或解释输钱,那么他肯定已经赌博成瘾;其标志是,花费比预期多的钱投入赌博,除赌博外生活变得无聊,离开赌博人感到情绪忧郁,家庭也变得不太重要。



大家须认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态,要求戒赌不能强迫“一步到位”,可采取逐步减少赌注金额和赌博时间的办法,循序渐进戒赌

绝望疗法———首先彻底断其赌资,不予供给;然后放任其输得山穷水尽,直至回心转意。

危机疗法———要让赌徒时刻担心赌博的危害后果,时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的,赌输了就要打一辈子光棍!

转移疗法———让其有事可做、心中有牵盼,忙个不停,不至于无所事事只想赌博;实在精力转移不了,就只有效仿霍元甲,闭门戒赌。

警示疗法———效仿古人“头悬梁、锥刺股”,在家里处处布满“戒赌”字画,时时警醒。

心理疗法———通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。

自嘲疗法———给赌友取谐音名,诸如“勤开柜(取钱还账)”、“越汉深(越陷越深)”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等,天天自嘲解闷、致其无脸再赌。



吸取周围人赌博的教训,时刻提醒自己,赌博这个东西,害了很多人,不能沾上它,凭着坚强的意志克制与生俱来的赌博冲动,不失为上策,最有效的办法就不沾染赌。

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